---
title: Lihaskunnon kehittäminen on paras keino lisätä arjen hyvinvointia
description: Lihaskunnon kehittäminen on paras tapa lisätä arjen hyvinvointia.
image: https://www.kunnonvalmennus.fi/hubfs/Canva%20images/Nimet%C3%B6n%20suunnittelumalli.png
---

[Skip to content](https://www.kunnonvalmennus.fi/kuinka-aloittaa-liikkuminen-ja-lihaskunnon-kehitt%C3%A4minen/parempi-lihaskunto#main-content)

[Follow us on Facebook](https://www.facebook.com/kunnonvalmennus) [Follow us on Instagram](https://www.instagram.com/kunnon_valmennus) [Follow us on LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/tommi-kauppinen/)

[![kunnon-valmennus-logo-reunuksella](https://www.kunnonvalmennus.fi/hs-fs/hubfs/kunnon-valmennus-logo-reunuksella.png?width=1000&height=532&name=kunnon-valmennus-logo-reunuksella.png "kunnon-valmennus-logo-reunuksella")](https://www.kunnonvalmennus.fi)

- Palvelut
  
  Show submenu for Palvelut 
  
    - [Kunnon Startti](https://www.kunnonvalmennus.fi/startti)
    - [Kunnon Muutos](https://www.kunnonvalmennus.fi/muutos)
    - [Kunnon Arki](https://www.kunnonvalmennus.fi/arki)
- [Valmentaja](https://www.kunnonvalmennus.fi/valmentaja)
- Blogi

- Palvelut
  
  Show submenu for Palvelut 
  
    - [Kunnon Startti](https://www.kunnonvalmennus.fi/startti)
    - [Kunnon Muutos](https://www.kunnonvalmennus.fi/muutos)
    - [Kunnon Arki](https://www.kunnonvalmennus.fi/arki)
- [Valmentaja](https://www.kunnonvalmennus.fi/valmentaja)
- Blogi

![](https://www.kunnonvalmennus.fi/hubfs/Canva%20images/Nimet%C3%B6n%20suunnittelumalli.png)

# Lihaskunnon kehittäminen on paras keino lisätä arjen hyvinvointia

[Tommi Kauppinen](https://www.kunnonvalmennus.fi/kuinka-aloittaa-liikkuminen-ja-lihaskunnon-kehittäminen/author/tommi-kauppinen)  Nov 28, 2023 11:01:57 AM

Aloita lihaskunnon kehittäminen 

 

 

 

 

Millaisia ajatuksia sinulla on. Jätä kommentit ja ajatukset lomakkeen kautta.

## Leave a comment

Hyvinvointi on parhaimmillaan pieniä arkisia tekoja säännöllisesti. Myös omalla ajatusmaailmalla on suuri vaikutus omaan hyvinvointiin. Tätäkin ominaisuutta voi kehittää viljelemällä tsemppaavia ja inspiroivia ajatuksia ajatusten puutarhaan.  
Tässä sinulle yksi kaunis esimerkki:

*"Minä olen fyysisesti, psyykkisesti, henkisesti vahva ja hyvinvoiva, vaalin niiden jatkuvaa kehittämistä.  
Minä elän terveenä pitkän elämän."*

[Follow us on Facebook](https://www.facebook.com/kunnonvalmennus) [Follow us on Instagram](https://www.instagram.com/kunnon_valmennus) [Follow us on LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/tommi-kauppinen/)

© Kunnon Valmennus Crew 

Y-tunnus 2076375-0

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Tommi Kauppinen",
    "url" : "https://www.kunnonvalmennus.fi/kuinka-aloittaa-liikkuminen-ja-lihaskunnon-kehittäminen/author/tommi-kauppinen"
  },
  "dateModified" : "2023-11-28T09:02:55.325Z",
  "datePublished" : "2023-11-28T09:01:57.000Z",
  "headline" : "Lihaskunnon kehittäminen on paras keino lisätä arjen hyvinvointia",
  "image" : [ "https://www.kunnonvalmennus.fi/hubfs/Canva%20images/Nimet%C3%B6n%20suunnittelumalli.png" ],
  "mainEntityOfPage" : {
    "@id" : "https://www.kunnonvalmennus.fi/kuinka-aloittaa-liikkuminen-ja-lihaskunnon-kehittäminen/parempi-lihaskunto",
    "@type" : "WebPage"
  },
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "url" : "https://www.kunnonvalmennus.fi/hubfs/Kunnon_valmennus.svg"
    },
    "name" : "Kunnon Valmennus Crew"
  }
}
```