---
title: Arki
---

[Skip to content](https://www.kunnonvalmennus.fi/arki#main-content)

[Follow us on Facebook](https://www.facebook.com/kunnonvalmennus) [Follow us on Instagram](https://www.instagram.com/kunnon_valmennus) [Follow us on LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/tommi-kauppinen/)

[![kunnon-valmennus-logo-reunuksella](https://www.kunnonvalmennus.fi/hs-fs/hubfs/kunnon-valmennus-logo-reunuksella.png?width=1000&height=532&name=kunnon-valmennus-logo-reunuksella.png "kunnon-valmennus-logo-reunuksella")](https://www.kunnonvalmennus.fi?hsLang=fi)

- Palvelut
  
  Show submenu for Palvelut 
  
    - [Kunnon Startti](https://www.kunnonvalmennus.fi/startti)
    - [Kunnon Muutos](https://www.kunnonvalmennus.fi/muutos)
    - [Kunnon Arki](https://www.kunnonvalmennus.fi/arki)
- [Valmentaja](https://www.kunnonvalmennus.fi/valmentaja)
- Blogi

- Palvelut
  
  Show submenu for Palvelut 
  
    - [Kunnon Startti](https://www.kunnonvalmennus.fi/startti)
    - [Kunnon Muutos](https://www.kunnonvalmennus.fi/muutos)
    - [Kunnon Arki](https://www.kunnonvalmennus.fi/arki)
- [Valmentaja](https://www.kunnonvalmennus.fi/valmentaja)
- Blogi

# Kunnon Arki Ylläpitovalmennus

Kunnon arki on paras keino jatkaa hyvin aloitettua muutostarinaa. Pitkäjänteinen elämäntapamuutos  vaatii pävittäisiä rutiineja ja säännöllistä tekemistä. Kunnon Arki tarjoaa sinulle kattavan valmennuskokonaisuuden omatoimiseen harjoitteluun. 

## Kunnon Arki Ylläpitovalmennus

Kunnon Arki on luonnollinen jatkumo Startti ja Muutos valmennuksille. Se on tarkoitettu jatkamaan oman hyvinvoinnin säännöllistä ylläpitoa ja kehittämistä omatoimisesti.

Valmennuksen tärkein tavoite on auttaa jatkamaan hyvin alkanutta elämää säännöllisen liikkumisen ja paremman arjen parissa. 

- Vaihtuva monipuolinen treeniohjelma
- Valmennustapaaminen noin 3:n viikon välein
- Yhteinen ryhmävalmennus joka toinen viikko
- Firstbeat Life mittaus ja analysointi
- Treenisovellus mistä voi seurata ohjelmaa ja kehittymistä
- Valmentajan tuki tarvittaessa

![convertkit-GLdeWoLcJFQ-unsplash](https://www.kunnonvalmennus.fi/hs-fs/hubfs/raw_assets/public/@marketplace/Adepto_Digital/Trainer/images/theme-images/subhaan-saleemJf7hr7ZQzg8-unsplash.jpg?width=640&height=960&name=subhaan-saleemJf7hr7ZQzg8-unsplash.jpg "convertkit-GLdeWoLcJFQ-unsplash")

# Kunnon Arki

## Kunnon Arki 1-8kk

Kunnon Arki valmennus sisältää kaiken tämän.

---

- Vaihtuva treeniohjelma
- Valmennustapaaminen 3:n viikon välein
- Firstbeat mittaus
- Mittausten analysointi
- Ryhmävalmennus 2:n viikon välein
- Valmentajan tuki tarvittaessa

---

125 €/kk

 Tilaan valmennuksen

## Kunnon Arki 8-12kk

Kunnon Arki valmennus sisältää kaiken tämän.

---

- Vaihtuva treeniohjelma
- Valmennustapaaminen 3:n viikon välein
- Firstbeat mittaus
- Mittausten analysointi
- Ryhmävalmennus 2:n viikon välein
- Valmentajan tuki tarvittaessa

---

100 €/kk

 Tilaan valmennuksen

## FAQ

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer at leo id lacus sagittis finibus eu ac tortor. In et ex orci. In orci arcu, condimentum non vulputate ut, molestie et dolor.

Lorem ipsum dolor

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer at leo id lacus sagittis finibus eu ac tortor. In et ex orci. In orci arcu, condimentum non vulputate ut, molestie et dolor

consectetur adipiscing elit

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer at leo id lacus sagittis finibus eu ac tortor. In et ex orci. In orci arcu, condimentum non vulputate ut, molestie et dolor

condimentum non vulputate ut

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Integer at leo id lacus sagittis finibus eu ac tortor. In et ex orci. In orci arcu, condimentum non vulputate ut, molestie et dolor

## Tilaa blogi ja uutiskirjeet suoraan sähköpostiin

Jätä sähköpostisi niin toimitamme sinulle jatkossa kaikki tuoreimmat julkaisut, tarjoukset ym. hyödylliset infot suoraan sähköpostiin ensimmäisten joukossa. 

Hyvinvointi on parhaimmillaan pieniä arkisia tekoja säännöllisesti. Myös omalla ajatusmaailmalla on suuri vaikutus omaan hyvinvointiin. Tätäkin ominaisuutta voi kehittää viljelemällä tsemppaavia ja inspiroivia ajatuksia ajatusten puutarhaan.  
Tässä sinulle yksi kaunis esimerkki:

*"Minä olen fyysisesti, psyykkisesti, henkisesti vahva ja hyvinvoiva, vaalin niiden jatkuvaa kehittämistä.  
Minä elän terveenä pitkän elämän."*

[Follow us on Facebook](https://www.facebook.com/kunnonvalmennus) [Follow us on Instagram](https://www.instagram.com/kunnon_valmennus) [Follow us on LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/tommi-kauppinen/)

© Kunnon Valmennus Crew 

Y-tunnus 2076375-0